관절염은 일반적으로 노인과 관련된 만성 질환이지만 연령에 관계없이 누구에게나 영향을 줄 수 있습니다. 관절염은 관절에 영향을 미치고 사람들이 일상 생활의 정상적인 활동을 수행하기 어렵게 만드는 상태입니다. 이 상태는 조기에 치료하지 않으면 결국 장애로 이어질 수 있는 관절의 통증, 뻣뻣함 및 부종을 유발합니다.
관절염에는 골관절염과 류마티스 관절염의 두 가지 주요 유형이 있습니다. 골관절염은 관절을 완충시키는 연골의 마모로 인해 발생하는 퇴행성 질환입니다. 한편, 류마티스 관절염은 신체의 면역 체계가 실수로 관절의 내벽을 공격하는 자가면역 질환입니다. 두 가지 유형의 관절염에서 증상은 천천히 시작하여 시간이 지남에 따라 점진적으로 악화됩니다.
관절염의 증상은?
관절염의 증상은 관절염의 유형과 상태의 정도에 따라 다를 수 있습니다. 그러나 관절염의 일반적인 증상 중 일부는 다음과 같습니다.
- 아침에 가장 두드러지는 관절 통증 및 뻣뻣함
- 관절의 붓기, 발적 및 열감
- 관절을 움직이기가 어렵다
- 피로, 발열, 체중감소
관절염은 어떻게 치료하나요?
관절염의 치료는 상태의 유형과 중증도를 포함한 여러 요인에 따라 달라집니다. 다음은 관절염에 대한 몇 가지 효과적인 치료법입니다.
약물
여러 약물이 관절염 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아세트아미노펜, 비스테로이드성 항염증제(NSAID) 및 코르티코스테로이드와 같은 진통제는 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 질병 수정 항류마티스제(DMARD)도 류마티스 관절염의 진행을 늦출 수 있습니다.
물리 치료
물리 치료는 관절의 운동 범위와 유연성을 향상시키는 데 도움이 되는 운동을 포함하는 관절염 치료의 필수적인 부분입니다. 물리 치료는 또한 관절 주위의 근육을 강화하고 관절에 가해지는 스트레스를 완화하며 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
수술
심한 관절염의 경우 수술이 필요할 수 있습니다. 관절 치환 수술은 손상된 관절을 제거하고 인공 관절로 교체하는 것입니다. 이러한 유형의 수술은 종종 중증 골관절염 환자에게 시행됩니다.
라이프스타일 변화
일부 생활 방식을 변경하면 관절염 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 라이프스타일 변화에는 다음이 포함됩니다.
- 수영, 자전거 타기 등 관절에 무리가 가지 않는 규칙적인 신체활동
- 관절에 가해지는 압력을 줄이기 위해 건강한 체중을 유지합니다.
- 과일, 야채, 오메가 3가 풍부한 음식과 같은 항염증 식품을 포함하는 건강한 식단을 섭취합니다.
- 명상, 심호흡 또는 요가와 같은 이완 기법을 통해 스트레스 수준 감소
결론
관절염은 사람의 삶에 중대한 영향을 미칠 수 있는 만성 질환입니다. 그러나 올바른 치료를 통해 관절염 환자는 삶의 질을 개선하고 증상을 관리할 수 있습니다. 관절염 증상이 나타나면 진단과 치료를 위해 의사와 상담하는 것이 필수적입니다. 조기 치료는 상태의 진행을 늦추고 관절의 추가 손상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
